Witojcie GÓRY!

Witojcie!

Jeszcze emocje nie opadły po wyjeździe na Roztocze, a już w dniach 12-18 lipca trzy rodziny Zbieganego Wołomina zameldowały się u podnóża Tatr, w pięknej miejscowości Murzasichle w
pensjonacie „Pokoje gościnne Weronika. Po przyjeździe i szybkiej aklimatyzacji wraz z dziećmi udaliśmy się na spacer w celu rozeznania terenu. Na dzień dobry mieliśmy do pokonania stromą
górkę gdzie końca nie było widać. Jednak po dojściu na górę widok Tatr zrekompensował zmęczenie. Przeszliśmy tak 5km.

 

zdjęcie: Pensjonat  "Weronika" 

 

Tereny przepiękne, pas gór rozciągał się przed nami. Dobrze wiedzieliśmy, że będzie to przedsmak przygody biegowej.

 

zdjęcie: widok z balkonu 

 

 

zdjęcie: W pensjonacie mieliśy też basen i nie wahaliśmy się go użyć! 

 

Po oczach było widać, że nie mogliśmy się już doczekać tych podbiegów i zbiegów. Jeszcze tego samego dnia postanowiliśmy więc odbyć krótki trening. I wyszło jak zwykle. Przebiegliśmy 18 km. Co niektórzy dokręcili jeszcze do półmaratonu. Trasa nie należała do najłatwiejszych, ale za to z przepięknymi widokami. Zabójczy podbieg na początek, następnie dłuuugi zbieg.

 

Zdjęcie: zbiegamy do Małe Ciche , od lewej : Grzegorz , Basia, Jarek , Kinga, Krzysztof 

 

Wisienką na torcie był podbieg. Jeśli kogoś przeraża podbieg na Lipowej, to w Murzasichle przed bieganiem powinien udać się do psychoterapeuty. Podbieg liczył 3,4 km, a na koniec stromy zbieg, który był naprawdę  który był naprawdę stromy długości 500m. W sumie w trakcie treningu przewyższeń wyszło 540m. Bohaterami w tym dniu były nasze dzieci. Najmłodsza uczestniczka Łucja miała zaledwie 6 lat.

 


trasa: Murzasichle -Małe Ciche - Nowy Bór - Murzasichle


Drugiego dnia przerwa od biegania lecz nogi nie odpoczywały. Postanowiliśmy trochę pospacerować po górach.  Weszliśmy na Morskie Oko, a że apetyt rośnie w miarę jedzenia zdobyliśmy również Czarny Staw. W sumie przewędrowaliśmy 24 km w czasie prawie 8 godzin. 

 

trasa: Morskie Oko i Czarny Staw

 

Dzień trzeci był już lajtowy. Mając w nogach z poprzedniego dnia sporo kilometrów postanowiliśmy przebiec przed śniadaniem troszkę krótszy dystans, wyszło w sumie 12km z przewyższeniem 550m.

 

trasa: Murzasichle - Nowy Bór - Poronin - Murzasichle

 

zdjęcie: poranne bieganie, widok na Tatry z okolicy Poronina 

 

Tego dnia to był dopiero początek atrakcji. Jak już było coś dla ciała to pora na duszę.  Wzięliśmy udział w spływie Dunajcem w wersji troszkę ekstremalnej, tzn. na pontonie. Wrażeń co nie miara, wszystkie największe fale były nasze! Po spływie całe popołudnie spędziliśmy w Szczawnicy, gdzie chłodziliśmy nasze raciczki w zimnym Grajcarku. Jeden z uczestników to nawet poszedł o krok dalej i schłodził się cały (brrr). 

 

zdjęcie: cała ekipa Zabieganego spływa Dunajcem  pod okiem doświadczonego sternika 

 

W czwartym dniu postanowiliśmy znów troszkę połazić po górach. Wystartowaliśmy z Karczmy  Nosal na Polanę Kalatówki. Tam zrobiliśmy sobie przerwę na piknik i grupowe robienie pompek. Następnie udaliśmy się na Drogę nad Reglami i zeszliśmy Doliną Białego przy Wielkiej Krokwi.

 

 

W sumie przeszliśmy 15 km, kończąć w doskonałych chumorach !

 

 

Dzień piąty  to już pełna regeneracja dla ciała i duszy, wyprawa do term „Gorący Potok”. Pełny relaks i banany na twarzach zarówno u dzieci jak i dorosłych. To był strzał w dziesiątkę po kilku intensywnych dniach. Po trzech godzinach sielanki  udaliśmy się na zwiedzanie  Nowego Targu. W trakcie pobytu mieliśmy okazję spróbować pysznych lodów i pączków z cukierni Żarneckich wg. starej receptury przekazywanej z pokolenia na pokolenie. 

 

zdjęcie: termy „Gorący Potok”, basen z wodą o temperaturze 40 stopni celsjusza 

 

Po powrocie do pensjonatu postanowiliśmy  ostatni raz wspólnie pobiegać. Trasa Murzasichle -Poronin - Zakopane – Murzasichle liczyła 17km, przewyższenia 400m. Jak zwykle troszkę się przedłużyło i wróciliśmy po zmroku. Po powrocie czekał na nas grill, który zorganizował właściciel pensjonatu. Mięliśmy okazję spróbować kwaśnicy, swojskiej kaszanki, a także regionalnego "izotonika".

 

Trasa: Murzasichle -Poronin - Zakopane – Murzasichle

 

 

Szóstego dnia trzeba było się rozstać. Część wróciła do Wołomina spontanicznie zahaczając przez Słowację, a pozostali wybrali się na cały dzień do parku rozrywki EnergyLandia w Zatorze szukając granicy zwoich mo,zliwości m.in. na kolejce Hyperion.

 

 

 

Podsumowując: Wyjazd udany w 100%. Super organizacja. Udało się połączyć pasję biegania z wyjazdem rodzinnym. Biegaliśmy grupowo, a jeśli ktoś miał konkretną jednostkę treningową mógł biegać również indywidualnie. Żadna godzina nie została zmarnowana. Miejsce noclegowe z pięknymi widokami idealne na wyjazd z  rodziną oraz szlifowanie formy biegowej. Gospodarze stanęli na wysokości zadania. Przez 5 dni mięliśmy piękną pogodę. Nie za ciepło, nie za zimno, w sam raz. Basen rekompensował  dzieciom przebyte kilometry. Wyjazd ten uświadomił Nam, że bieganie w górach to całkiem inna bajka (inny świat). Mamy nadzieję, że zdobyte doświadczenie organizacyjne pozwoli zorganizować w przyszłym roku kolejny wyjazd tym razem w  większym gronie. Oscypki oraz piwko, które przywieźliśmy to taka mała zachęta.

 

 

autor: Grzegorz Sereda 

02 sierpnia 2020
zabiegany Wołomin
zabiegany Wołomin